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Stage-fright comes from putting your center into the future and your attention on yourself.
Go to spark in englisch & german
Spark 159 is also in many other languages available.
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See also Podcast about stage-fright (only in german available):
“Die Choreografin” – Dorothea Eitel:
Jetzt und jetzt und jetzt … – Wie Du mit Präsenz Lampenfieber verbannst
Wo bist Du mit Deiner Aufmerksamkeit, wenn der Fokus auf Dir ruht, von Dir etwas abverlangt wird oder Du etwas erreichen möchtest? In der Gegenwart? Kannst Du darauf vertrauen, dass alles, was Du brauchst auch in Dir ist? Oder hängst Du schlechten Erfahrungen aus der Vergangenheit nach? Oder malst Du Dir potentielle Horrorszenarien aus? Das Possibility Management sagt: sei 90% bei der Sache im präsenten Moment und sorge mit 10 % dafür, dass Dein Zentrum und Deine Kraft auch bei DIR sind, dann ist kein Platz mehr für Lampenfieber.
https://dorotheaeitel.art
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